Clínica
Psicológica
Cuidando la Salud Mental para una Vida Plena
La salud mental es un pilar fundamental que influye en cada aspecto de nuestras vidas: lo que hacemos, pensamos y sentimos, por lo que una adecuada atención a nuestra salud mental no solo nos ayuda a superar desafíos emocionales, sino que también previene que las preocupaciones cotidianas se conviertan en problemas mayores.
En Fundalegado, reconocemos la importancia del bienestar emocional, por lo que hemos habilitado una Clínica Psicológica que ofrece atención personalizada, ética y profesional. Los servicios, disponibles de forma presencial y en línea, están diseñados para adaptarse a las necesidades y objetivos específicos de cada persona o familia.
Nuestro compromiso es acompañar a cada individuo en su camino hacia el equilibrio emocional, proporcionando herramientas y apoyo para enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia y bienestar.
¿Cómo te ayuda
la psicoterapia?
Contribuye al bienestar emocional
La psicoterapia ayuda a gestionar emociones como la ansiedad, tristeza o estrés, promoviendo una mayor estabilidad y paz mental.
Desarrolla habilidades de afrontamiento
Permite entender patrones de pensamiento y comportamiento, promoviendo cambios positivos que te ayudan a alcanzar tus metas y ser tu mejor versión.
Mejora las relaciones interpersonales
A través de la terapia, se aprenden herramientas para comunicarse mejor, resolver conflictos y fortalecer vínculos personales y familiares.
Fomenta el autoconocimiento
Ofrece estrategias para afrontar problemas como el duelo, el trauma o las dificultades cotidianas, fortaleciendo la resiliencia y la capacidad para superar adversidades.
Nuestros
servicios
Disponibles en modalidad virtual y presencial
Psicoterapia individual
La terapia individual es un lugar seguro y confidencial diseñado para que explores tus emociones, identifiques barreras internas y desarrolles estrategias de afrontamiento.
Es para ti:
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Si deseas gestionar la ansiedad, el estrés o la tristeza
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Si necesitas orientación vocacional
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Si buscas mejorar tus relaciones y calidad de vida
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Si quieres construir una versión más plena de ti
Pasos del bienestar
psicológico
Reconocer la necesidad de ayuda
Darte cuenta de que necesitas apoyo y decidir buscarlo, es el primer gran paso hacia el cambio.
Explorar y comprender
Junto a tu terapeuta, identificas patrones y experiencias que han influido en tu bienestar.
Establecimiento de metas
Enfócate en lo que quieres lograr, como: reducir la ansiedad, fortalecer tu autoestima.
Aprender técnicas y practicar
En el proceso, adquieres estrategias para manejar emociones, afrontar desafíos y construir hábitos positivos.
Reflexionar y consolidar
Evalúas cómo aplicar lo aprendido, logrando mayor estabilidad emocional y confianza para enfrentar el futuro.
